‘Ik wil zelfstandig blijven wonen en lekker actief zijn!’

8 december, 2021

Wijkverpleging Zwolle stimuleert ouderen om in beweging te blijven

Haar hele leven was Christine Kalkman (79 jaar) zeer actief. De voormalig kleuterleidster en groepsleerkracht spendeerde uren en uren aan gymnastiek, kanoën, bergbeklimmen, fietsen en wandelen. Daarnaast sprak ze graag af met vriendinnen. Door fysieke tegenslag stond Christine de laatste jaren op sociaal en sportief gebied een beetje stil. Daarom stelde ze een half jaar geleden in overleg met coördinerend wijkverpleegkundige Jeannie Krol van Carinova een zorgpakket samen. ‘Dankzij de medische hulp en de activiteiten geef ik mijn leven weer een 7.’

‘Meteen toen ik hier in 1991 kwam wonen, wist ik dat ik hier nooit meer weg wilde.’ Terwijl Christine Kalkman de glazen thee neerzet, wijst ze naar het prachtige uitzicht op haar weelderige tuin, het idyllische slootje en de weidse blik op de weilanden daarachter. Als zoals vanochtend dan ook nog de herfstzon door de ramen naar binnen valt, begrijp je meteen hoe Christine ruim 20 jaar geleden al snel tot die conclusie kwam. Helaas is het niet vanzelfsprekend dat Christine hier nog zelfstandig woont. Een reeks fysieke tegenslagen zorgde er namelijk voor dat ze minder goed ter been en minder actief is dan voorheen. ‘Er waren dagen dat ik door de pijn en de vermoeidheid bijna niet meer in de benen kon komen.’

Zorgpakket op maat
Daarom besloot Christine zo’n half jaar geleden om contact op te nemen met Carinova, de zorgorganisatie die met Driezorg, IJsselheem en Zonnehuisgroep IJssel-Vecht het samenwerkingsverband Wijkverpleging Zwolle vormt. Samen met coördinerend wijkverpleegkundige Jeannie Krol voerde Christine gespreken waarin beide dames haar zorgvraag bespraken. Jeannie: ‘Tijdens die gesprekken namen we haar behoeften op medisch vlak door, zoals hulp, hulpmiddelen voor thuis en veiligheid in huis. Daarnaast bespraken we haar sociale leven. Christine vertelde onder meer over haar vermoeidheid, haar fysieke ongemakken en over het feit dat ze zich hierdoor ook op mentaal vlak minder goed voelde dan voorheen. Daarom hebben we samen allereerst gekeken welke medische zorg ze nodig heeft, zodat ze zelfstandig kan blijven wonen. Daarnaast hebben we overlegd hoe ze haar dagen door middel van sociale contacten en activiteiten weer een zinvolle invulling kan geven. Eigenlijk vroeg ze om een fysieke en mentale stimulans om weer in de benen te komen.’

Een gevulde agenda
Die stimulans heeft Christine gekregen. Zo doet ze op dinsdagochtend mee aan het gymnastiekgroepje bij FysioPlus. Op de dinsdagmiddag gaat ze naar Buurtkamer de Eemhoeve, waar ze samen met andere senioren geniet van een kopje koffie, een maaltijd en een goed gesprek. Op woensdagochtend komt de huishoudelijke hulp schoonmaken en die middag gaat Christine naar het Rode Kruis bij woonzorgcentrum de Rivierenhof om als vrijwilliger te gaan handwerken. ‘Vervolgens ga ik op donderdagochtend naar fysiotherapie en in de middag ga ik vaak naar een vriendin om samen wat te eten. Op vrijdag ga ik ook nog naar logopedie, omdat ik door een val kortademig ben en mijn ademhaling weer op peil moet krijgen. In het weekend doe ik dan niet meer zoveel. Nou ja, lekker de krant lezen, een beetje bijslapen en afspreken met vriendinnen.’

Trots op vooruitgang
Jeannie Krol is best trots op de stappen die Christine in een half jaar heeft gezet. ‘Ik vind het bijvoorbeeld stoer dat het Christine is gelukt om zichzelf ’s avonds weer zelfstandig uit te kleden. En dat ze het initiatief heeft genomen om naar de Buurtkamer te gaan, waar ze in eerste instantie als nieuwe deelnemer binnenkwam. In mijn ogen is dat namelijk superbelangrijk. Een mens is een sociaal wezen dat contact met anderen nodig heeft. Ben je niet alleen of eenzaam, dan heeft dat namelijk een positieve invloed op je fysieke gesteldheid.’ Christine is op haar beurt blij met de ondersteuning van Jeannie. ‘Het is logisch dat ik me af en toe alleen voel. Ik ben vrijgezel en soms wil ik mijn verhaal graag met een ander delen. Door bijvoorbeeld naar de Buurtkamer te gaan, heb ik die kans volop. Dankzij de hulp van Carinova en de activiteiten van Wijkverpleging Zwolle geef ik mijn leven weer een 7.’

Meer informatie
Wijkverpleging Zwolle is het samenwerkingsverband tussen zorgorganisaties Carinova, Driezorg, IJsselheem en Zonnehuisgroep IJssel-Vecht, dat via dit artikel wil laten zien hoe ouderen in Zwolle langer zelfstandig kunnen blijven wonen. De wijkverpleegkundigen van Wijkverpleging Zwolle kunnen u bijvoorbeeld doorverwijzen naar de activiteiten in de vier samenwerkende zorgorganisaties, de maatjesprojecten van ZwolleDoet!, de Buurtkamers van SamenZwolle en de vrijwilligers van WijZ, of het project Welzijn op recept van WijZ.

Heeft u ook een vraag of -wens? Neem dan contact met ons op!

 

« Terug naar overzicht

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.